Ich bin Claudia Rösel, seit über 20 Jahren im Fitness- und Gesundheitsbereich tätig. Schon während des Studiums konnte ich erste Erfahrungen mit verschiedenen Kursen sammeln und nach Abschluss meines Studiums entschied ich mich, quasi ein "Hobby" zu meinem Hauptberuf zu machen. 

 

Mein Motto ist - Carpe diem! 

... also nutze auch DU den Tag und trainiere mit mir - mit Spass und Freude - um dich für ein bis zwei Stunden aus deinem Alltag herauszuholen.

Alle Kurse laufen bis Mitte Juli - ein Kurseinstieg ist jeder Zeit möglich:

 

Folgende Kurse laufen zur Zeit: 

 

Montags

17.00 bis 18.00 Uhr  ZUMBA fitness (Gruppe 1)

18.30 bis 19.30 Uhr  ZUMBA fitness (Gruppe 2)

 

 

Donnerstags

 9.15 bis 10.15 Uhr  RückenFit 60plus (Gruppe 1)

10.45 bis 11.45 Uhr  RückenFit 60plus (Gruppe 2)

 

 

Donnerstags

17.00 bis 18.00 Uhr  Yoga flow (Gruppe 1)

18.30 bis 19.30 Uhr  Yoga flow (Gruppe 2)

 

 

 

Möchtest du nähere Informationen, dann schreib mir:

claudia@ernaehrung-und-fitnessberatung.de oder 0176/64630104 

Zumba fitness - ist eine Stunde Party pur - tanzen entspannt die Seele.

Yoga flow ist nicht nur ein körperliches Training - sondern es verbindet Körper, Geist und Seele.

Die meisten Menschen haben in ihrem Leben schon Rückenprobleme gehabt - RückenFit ist daher ein wichtiges Programm, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen,

aktualisiert:  Mai / Juni  2022 

powered by Claudia Rösel

Kommentare

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  • Beate Kämpf (Freitag, 15. April 2022 13:43)

    Hallo,möchte gerne an Zumba Fitness dran teilnehmen. Möchte sportlich gerne wieder was machen .Wie kann ich mich anmelden?Danke im voraus. Mit freundlichen Grüßen Frau Beate Kämpf

  • Elisabeth (Dienstag, 18. Januar 2022 04:32)

    Claudia erfindet sich immer wieder neu. Zahlreiche Fort- und Weiterbildungen gerade in der Pandemiezeit zeigen, wie sehr sie am Ball bleibt. Es wird garantiert nie langweilig!

  • Peggy Müller (Dienstag, 04. Januar 2022 10:47)

    Ich kann die Kurse nur empfehlen. Seit einigen Jahren mache ich bei Claudia Zumba. Der Kurs ist abwechslungsreich, Claudia lässt sich immer was neues einfallen. Es ist nie langweilig. Auch online trainiere ich Body fit und Pilates mit. Claudia bringt das sehr gut rüber. Alle Übungen sind verständlich und sie animiert einen zu kämpfen.

  • Brigitte Helzig (Sonntag, 02. Januar 2022 14:48)

    Ich besuche seit 15 Jahren den Live Kurs Yoga und werde bei allen offenen Fragen von Claudia sehr gut beraten. Habe ich körperliches Defizit, so schlägt sie mir passende Kurse vor. Dafür bin ich sehr dankbar.

  • Ulrike und Steffen (Sonntag, 02. Januar 2022 14:46)

    Mit den Kursen von Claudia ist es gerade in der Pandemiezeit, gut sich sportlich über Wasser zu halten, um nicht einzurosten.
    Claudia ist immer super drauf und hat eine begeisternde Art und Weise alle zu motivieren und mitzureisen…Vielen Dank dafür.

  • Swetlana Ritscher (Sonntag, 02. Januar 2022 10:48)

    Wie würde es nur um meine Gesundheit und Fitness stehen, wenn es Claudi nicht gäbe???🙈 Bei ihr macht jeder Kurs Spaß, weil sie immer für Abwechslung bei den Übungen sorgt, ihre Fröhlichkeit ansteckend ist und sie auch mit sanfter Drängelei verhindert, dass der innere Schweinehund bei mir die Oberhand gewinnt… Ich freue mich schon jetzt auf den nächsten Zumbakurs und bin dankbar für Rücken/Pilates. Weiter so, Claudi - danke, dass es dich und deine Kurse gibt!

  • Sabine Friedrich (Freitag, 31. Dezember 2021 15:21)

    Ich habe heute zum ersten Mal Bodyfit gemacht. Es war zwar beim ersten Mal für mich anstrengend doch ich fand alles sehr gut erklärt und anspruchsvoll. Ich habe bestimmt morgen Muskelkater.
    Vielen Dank, es hat Spaß gemacht.

  • Heike Frau Hollstein (Mittwoch, 29. Dezember 2021 20:19)

    Ich bin wirklich froh, dass es deine Online-Kurse gibt. Nachdem wir über den Sommer endlich mal wieder Live zusammen Zumba tanzen konnten, ist das jetzt die einzigste Möglichkeit, sich vernünftig unter der perfekten Anleitung fit zu halten. Ich nutze Zumba - da kriegt man mal richtig den Kopf frei und gute Laune - und Bodyfit - auch da kommt man ordentlich ins schwitzen, wenn man will ;) Die Kurse sind wieder sehr abwechslungsreich und professionell. Freue mich aber trotzdem auch wieder auf "richtigen" Sport...

  • M. Dassler (Montag, 27. Dezember 2021 18:15)

    Die online Kurse sind derzeit für mich die beste Möglichkeit um beweglich zu bleiben und etwas für meinen Rücken zu tun. Die Übungen sind super erklärt und lassen sich auch im Altbau ausführen. Hoffentlich bald auch wieder Live. Danke Claudi für Deine Angebote 😊

  • Iris Müller (Montag, 27. Dezember 2021 11:26)

    Die Stunde Zumba ist eines meiner persönlichen Wochenhighlights. Claudia ist immer gut drauf und lustig, trotzdem sehr professionell. Danke dafür und ich freu mich auf die nächsten Trainingseinheiten

  • Mike D. (Freitag, 18. Juni 2021 18:43)

    Das Training macht Spaß und ist effektiv. Mir bringt Rückenfit und Yoga eine erhebliche Verbesserung meiner Rückenprobleme und meiner Beweglichkeit.

  • Mach, Susann (Samstag, 14. November 2020 16:03)

    Wöchentliches entfliehen von Alltag und Stress. Ich gehe sehr gern zur Claudi, weil die Yogaübungen abgestimmt mit der Atemtechnik nie außerordentlich anstrengend sind. Genau das richtige nach einem langen Arbeitstag. Trotz der neuen Verordnungen geht es online weiter und es macht Spaß und Freude. Ich bin nach jedem Kurs entspannt und ausgeglichener. Empfehlung: Daumen hoch 👍👌

  • Reiko Brys (Samstag, 14. November 2020 11:34)

    Yoga war wieder toll. Tut immer wieder gut. Man kommt mal runter.

  • Ines (Freitag, 13. November 2020 17:47)

    Danke für die Stunde Auszeit, war eine tolle Erfahrung, ich bin nächste Woche wieder dabei.

  • Sibille Weisert (Freitag, 13. November 2020 15:07)

    Es war mal wieder ein super Yoga - online Kurs.
    Wie immer, super erklärt.
    Freue mich auf nächste Woche, aber besser noch auf die Wiedereröffnung des Fitnessstudios.

  • Angela Rossberg (Freitag, 13. November 2020 14:45)

    Seit dem ich damals das erste Mal in deinen Kurs war, ist es wie eine Sucht für mich, man kam rein und hat sich sofort wohl gefühlt, so liebevoll und offen, keiner hat Vorurteile gegenüber dem anderen und es macht Spaß . Auch wenn ich nicht mehr zu jeden Kurs gehen kann, freue ich mich immer wieder, wenn es dann endlich mal wieder klappt, wenn es nach mir ginge würde ich Täglich zum Zumba zappeln,dass ist mein Ausgleich zum täglichen Alltag. Danke liebe Claudia, dass es dich gibt ☘️

  • Peggy Hamisch (Mittwoch, 06. Mai 2020 20:47)

    Ich kann mir ein Leben ohne Sport nicht vorstellen...und wenn man diese Leidenschaft noch mit anderen teilen kann macht es doppelt so viel Spaß. Ich bin sehr froh, dass Du uns mit Deinen vielfältigen Online-Kursen motivierst und die derzeitige "Abstandszeit" ein Stück weit vergessen lässt. Und, was mir mit am besten gefällt, ich kann jetzt endlich auch an Deinen Yoga-Einheiten teilhaben...was ich sonst zeitlich im Studio nicht schaffe.

  • Heike Hollstein (Donnerstag, 30. April 2020 16:43)

    Auch ich finde die Livekurse super. Kannte bisher nur Zumba mit Claudia und konnte jetzt auch die Wirbelsäulengymnastik und das Workout testen. Tolle Kurse, kompetent durchgeführt und man hat echt das Gefühl, nicht alleine zu trainieren ;) Am meisten gute Laune macht natürlich Zumba und das hoffentlich bald wieder live! Die Workouts könntest du ruhig weiter online anbieten ;)

  • Swetlana Ritscher (Mittwoch, 29. April 2020 09:44)

    Die Livekurse sind suuuuper! Egal, ob Zumba, Rücken, Workout oder Yoga - alles ist in gewohnter "Claudi-Qualität", macht Spaß und tut Körper und Seele gut. Und: Man hat dank ZOOM das Gefühl, in einer Gruppe zu schwitzen und zu trainieren. 👍👍👍

  • Christine (Montag, 27. April 2020 10:03)

    Liebe Claudia
    Ich freue mich schon auf morgen 👍😄

  • Sylvia Voigtländer (Samstag, 25. April 2020 12:46)

    Danke, liebe Claudia! Die Kurse machen immer sehr viel Spaß und ich bin froh, dass ich dich kennenlernen durfte, als Mensch und als Sportlerin :)

  • Christine (Samstag, 25. April 2020 12:35)

    Tolles Angebot

  • Mike (Mittwoch, 22. April 2020 21:41)

    Die Livekurse sind eine gute Alternative solange die Studios geschlossen sind und machen echt Spaß. Kann ich nur empfehlen 😊

  • Claudia (Mittwoch, 22. April 2020 11:56)

    Ich freue mich auf Ihre/Eure Kommentare.

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