Seniorenkurse

Rückenfit 60plus

... Bewegung sollte auch im "Alter" ein wichtiger Bestandteil des Alltags sein. Dieser Kurs richtet sich besonders an ALLE, die sich beweglich und mobil halten wollen. Im Kurs gibt es viele Übungen, die die Rückenmuskeln stärken - aber auch viele Übungen dienen dem Aufbau der tiefen Muskeln, die wichtig für unsere Rückengesundheit und den Alltag sind.

Diesen Kurs kann jeder mitmachen, denn es wird mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgeraden gearbeitet - es gibt Alternativübungen und natürlich viel Spass beim Sporteln in der Gruppe.

 

Willkommen sind alle ab 60 bis 100 :-) Männer und Frauen.

 

Rückfragen: Claudia_Roesel@web.de oder 0176 / 64630104 (gerne per Whatsapp)

 

Kursstart: ab Donnerstag, 26. August 2021

Termin: donnerstags

9.30 bis 10.30 Uhr (noch Plätze frei)

 

 

 

Ort: Leipzig (Mockau)

Dance Company e.V.

Essener Str. 107

04357 Leipzig

 

aktualisiert: August 2021

Seniorentanz

Ausdauer und Koordination - Untermalt mit passender Musik kommt Ihr Herz-Kreislauf-System richtig in Schwung.

 

Willkommen sind alle ab 60 bis 100 :-) Männer und Frauen.

 

Rückfragen: Claudia_Roesel@web.de oder 0176 / 64630104 (gerne per Whatsapp)

 

Kursstart: 09. September 2021

Termin: donnerstags

11.00 bis 12.00 Uhr (noch Plätze frei)

 

 

 

Ort: Leipzig (Mockau)

Dance Company e.V.

Essener Str. 107

04357 Leipzig

 

aktualisiert: August 2021

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